لماذا يعتبر الوزن الصحي مهم؟

يعد الوصول الى وزن صحي والحفاظ عليه أمرا مهما للصحة العامة ويمكن أن يساعدك في الوقاية من العديد من الأمراض والظروف والسيطرة عليها. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة, فأنت أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية خطيرة, بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وحصى المرارة ومشاكل التنفس وبعض أنواع السرطان. هذا هو السبب في أهمية الحفاظ على وزن صحي, فهو يساعدك على تقليل مخاطر إصابتك بهذه المشاكل, وساعدك على الشعور بالرضا عن نفسك, ويمنحك المزيد من الطاقة للإستمتاع بالحياة.